Nyheter
Jag finns numera också på Facebook!
2012
NYTT!
F.o.m januari 2012 finns jag även i Mölndal
vissa dagar i veckan.
Besöksadress:
Vetekornsgatan 3B
(Divina Hair Design)
Senaste uppdatering:
2011-12-26 |
Antioxidanter och annat nyttigt!
Antioxidanter skyddar oss från angrepp mot våra celler
De 9 viktigaste antioxidanter är:
| Substans |
Dos/dag |
Finns i: |
| Vitamin C |
500-2000mg |
paprika, kål, spenat, tomater, citron, apelsin m.m |
| Vitamin E |
200-800 i.E* |
oljor (solros-, sojaöl) |
| Betakaroten |
10-20mg |
Morot, rödbetor, kål, spenat, melon |
| Lutein |
10-15mg |
Broccoli, spenat, brysselkål |
| Coenzym Q10 |
30-100mg |
kött, soja- och rapsolja, fisk, nötter |
| Mangan |
2-5mg |
svart te, nötter, fullkornsprodukter |
| Coppar |
1-4mg |
lever, gurka, baljväxter |
| Selen |
0,05-0,2mg |
fullkornsprodukter, nötter, ägg, kött, skaldjur |
| Zink |
10-20mg |
fullkornsprodukter, ägg, baljväxter, mjölk, kött |
*i.E = internationell Enhet
Brist på antioxidanter är en utlösande faktor vid kroniska sjukdomar.
Fria radikaler (aggressiva oxygena föreningar) kan vara en bidragande orsak till nedanstående sjukdomar:
- Alzheimers
- Arterioskleros
- Artrit
- Astma
- Diabetes
- Grå starr
- Cancer
- Parkinson
- Psoriasis
- m.m.
Följande faktorer höjer belastningen med fria radikaler:
- Stress
- Alkohol
- Rökning
- För mycket solande
- Mediciner
- Vissa beståndsdelar i luften (ozon, tungmetaller)
Nedanstående tabell visar vilka mediciner som påverkar vår närings-hushåll:
| Medicin |
Användningsområde |
Påverkar: |
| Acetylsalicylsyra |
smärtlindring, blodförtunnande |
Vitamin C |
| Antacida |
magproblem |
Järn, zink, B12 |
| Antibiotika |
bakteriella infektioner |
alla näringsämnen |
| antidepressiva |
depression, lugnande |
B2, Niacin |
| antiepileptika |
Epilepsi |
L-karnitin, niacin, folsyra, biotin, D och K |
| CSE-hämmare |
kolesterolsänkande |
Coenzym Q10 |
| Diuretika |
högt blodtryck, hjärtbesvär |
Magnesium, kalium, zink, B-vitaminer |
| D-penicillamin |
metallförgiftning, artrit |
vitamin B6 |
| Folsyra antagonister |
Malaria, Morbus Crohn, Toxoplasmos |
folsyra |
| immunsuppressiva |
organtransplantation |
magnesium, niacin |
| Isonicotinic syra hydrazid |
tuberkulos |
Vitamin B6 + K, Niacin |
| kortisonpreparat |
inflammationshämmande |
Vitamin C + B6, Calcium |
| Laxermedel |
trög tarmverksamhet |
alla näringsämnen |
| Metformin |
diabetes mellitus |
Vitamin B12, folsyra |
| P-piller |
skydd mot graviditet |
Vitamin B2, B6, Folsyra |
| Orlistat |
fetma |
Vitamin A, D, E, K, Calcium, Magnesium |
| Paracetamol |
smärtlindring |
B-vitaminer |
| Cytostatika |
kemoterapi |
antioxidanter, B-vitaminer |
(Källa: Heilen mit Vitalstoffen)
KONTAKTUPPGIFTER
Om du vill boka en massagetid kan du enkelt boka en tid genom att klicka på nedanstående länk
Besöksadress:
MediCorpus
Bondegatan 5
416 65 Göteborg
Du kan även gärna skicka ett email eller ringa/sms:a till 0733-20 55 15 |
Erbjudanden
Du kan mäta dina antioxidant-nivåer hos mig.
Mätningen är smärtfri och hela konsultation tar ca 20-30 min.
Pris: 100kr/mätning
Tidsbokning är ett krav, då mätutrustningen lånas från annat håll.
Är medlem i
|
